健康習慣

メンタル

好きな人に彼氏がいた。ショックを受けたときこそランニングをするべき理由3選

「最近うちの彼氏と喧嘩中でさ…」 楽しかった飲み会で言われたひとことで僕の酔いは完全に冷めた。 まだ付き合っていたわけじゃない。告白して振られたわけでもない。なのに、なぜか心が重い。 「早めに知れたから次に切り替えよう」...
メンタル

貯蓄したい人ほどランニングを始めるべき理由

「もっと貯金したい」「一人暮らしの資金を貯めたい」「将来に備えてお金を残したい」。そう思っている人は多いと思います。 貯蓄の話になると、真っ先に出てくるのは「固定費を見直そう」「飲み会を減らそう」「コンビニをやめよう」といっ...
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