ランニングログ 9/27 3kmジョグ＠等々力周辺｜涼しい朝と記録会への思い
ラン内容
距離：3km ペース：5分42秒 / km 時間：約17分
今日の様子
朝起きたときは涼しくてスッキリと目が覚めました。
道路は少し濡れていて、空気はじめっとしていましたが、体は軽く動きま...
ランニング初心者
ランニングログ 
ランニングログ 「3km朝ラン｜5時半起床から等々力で筋トレ意識」
ラン内容
距離：3km
ペース：5分34秒 / km
時間：約16分40秒
今日の朝の様子
今日は5時半にアラームでしっかり起床できました。朝の等々力周辺は犬連れの人が多く、少し驚きました。
...
始め方 ランニング初心者が「まず最初にやるべき５つのこと」
「運動不足を解消したい」「健康のために走ってみたい」そう思ってランニングを始めようとしている方は、すでに素晴らしい一歩を踏み出しています。ですが、多くの人が最初の段階でつまずき、三日坊主で終わってしまうのも事実です。
続けるためには...